Spiller # 22

Den andre spissen som vi har hanka inn er vokst opp på Sørlandet og har et stort hjerte for IK Start hvor han også har vært en del av ungdomsakademiet før han gikk til satningslaget IK Gimletroll. Vi klarte å lokke denne spilleren ved å tilby han en BI extreme makeover av coach Blix. Både i forhold til klesstil og resten som må til (botox, solarium osv…) Dette er litt ala hva man kan få av Jan Thomas for utallige tusen kroner, mens Blix tar dette på stående fot for å sikre seg denne diamanten. Morten Drivdal studerer nemmelig til daglig på BI. (Blix har jo som mange vet en enorm innsikt i hva den nye BI Urban stilen går ut på, og skal overføre denne til Morten )

Morten er en spiss som besitter ekstremferdigheter i forhold til fart og målteft. Han er veldig god til å få en tå på ballen og pirke den forbi forsvareren og gli forbi. Dette er noe av grunnen til at vi har signa han, da dette var en spilletype vi manglet i troppen. Han mener selv han har bra spillerforståelse, (dette er noe vi i trenerteamet ikke har sett i praksis ennå), men vi venter i spenning. Summa summarum er at vi har fått tak i en spennende spiller som kan løpe i fra det meste av forsvarspillere i 8 divisjon. Og supporterne vi har pratet med gleder seg til å se denne go’klumpen i aksjon…

Spiller # 21

Da vi hadde tatt ut den første troppen på 19 mann så var det en ting vi manglet og det var offensive spillere som kunne bekle spissplassen og offensiv midtbane. Derfor hentet vi inn Emil til denne offensive midtbanerollen, mens vi hentet inn 2 spillere som er mest tilpasse som spydspisser. Førstemann ut heter Lars Langås er kanskje et ukjent blad for den jevne Oldenborg supporter da han ikke har gått på Sagavoll eller noen av de kjente kristne folkehøyskolene… Han ble oppdaget av scout Erlend da han trålte spillermarkedet i Sør Amerika. Her har han tilbrakt det siste året.

Speiderrapporten vi trenere fikk var: En spiller som viser enorm vilje og spiller med hjertet utapå drakta. Har en enorm motor og et bra overraskende skudd. Viser goalgetter instinkt og er en uforutsigbar spiller. Kan ha litt problemer med posisjonering, men med litt veiledning kan han være en flott tilvekst som spiss… Ikke regn med mål på hodet! Hold ballen på bakken.

Da vi tilbød han spilletid på det nystartede 8 divisjonslaget klarte han ikke å takke nei. Jeg føler at dette er et steg i riktig retning for meg og min profesjonelle karriere sier spilleren selv. Meningen hans med livet: Jesus, kona, venner, Oldenborg 3. Og skape gode øyeblikk for andre og for en selv!

Besøk nr 3000 !!!

Etter ca 2 1/2 mnd siden oppstart så passerte vi i kveld 3000 besøk. Dette er utrolig og langt over forventningene. Mye tyder på at Oldenborg 3 ikke er som et vanlig fotball-lag... 

Spill nr 20

Hvem er så spillerene som Oldenborg 3 har hentet inn rett før det virkelig drar seg til i preseason? 

Første mann ut er tidliggere vært en del av ungdomsakademiet til RBK og under vårt søk i hele Norge etter forsterkninger så snublet vi over denne lekne teknikkeren som vi tror at vil blende våre supportere med frekke dragninger og tunneler i flertall. Målet for sesongen er å dra flest tunneler i 8 divisjon så dette er en publikumsspiller som er noe av grunnen til at vi opplever en enorm tilstrømning av supportere på Oldenborg 3 fanzone. Som per dags er ca 60 stk... Han sier selv at hans største styrke er at han ikke har noen svakheter... Denne go’biten heter Emil Sundseth. Han kan virke litt uinteressert før han plutselig slår til med en frekk dragning og er forbi deg og er tiltenkt en offensiv rolle da han ikke besitter den aller største defensive kapasiteten. Han liker bedre å løpe fremover enn bakover...

Dette er en spiller som supporterene gleder seg til å se i sesongen som kommer...

 

Vinneren av dansekonkurransen i Oppdal

Etter at pollen er avsluttet og et overveldende flertall hadde trua på JT så kan vi som var vitner til denne duellen avsløre at Risdal knuste Blix. Vitnene sier at hovedgrunnen til denne seieren var at JT hadde timing selv om han slet litt med dobbelthoppene. Blix manglet koordinasjon og bommet på feltene og timing...

Another player out for a long time, injuries, and new players

In a statement released tonight, the club confirms the sad news that the tenacious midfielder Kaare André Ødegaard (KA) is out for an unknown amount of time due to mononucleosis ("kyssesyke"). Ødegaard went to a medical check today, and his worst fears were confirmed.
Oldenborg 3's no. 16 was expected to pull the strings in midfield this season, just as his favorite player, former Ireland international Roy Keane, used to do in his glory days at Manchester United.

KA's absense is another big blow for the club, with defensive anchor Jan Tore Risdal already out maybe for the whole season because of damaged cruciate ligament in his left knee. Also, powerhouse midfielder/forward Ole Fredrik Kleivene limped off at a training some weeks ago after catching a stretch on the back of his thigh. With left winger Christoffer Giske extremely prone to injuries, rock-hard center-back Øyvind Hallenstvedt struggling with a bad ankle, while "a striker's nightmare"-defender Anders Riska (Blix) also not yet in his good form of old, the club fears further injuries in the squad ahead of the big game against Oldenborg 2 on Monday 9th of March.
Happily, Ole, Øyvind and Christoffer trained together with 10 of the other players at Ljan Idrettspark on Tuesday night.


KA and Blix in happier days (dressed as ordinary Oslo citizens)


On the positive side, the club also has some good news:
Three new players were signed in February.  Presentatations will appear shortly.... 

Off the field, goalkeeper Urke changed his status from "single" to "in a relationship" last week. The club congratulates! :)



Øystein (right) has done as Johannes (left) did some years ago; capturing a girl :)

Blix

Ser ut som om flertallet har trua på JT, her kan dere se hva Blix er god for...:

http://www.youtube.com/watch?v=_agSrM1PS1k

Ganske dårlig grafikk, men men... Sangen det danses til er forresten "Cotton eye joe"

Hvordan lader Blix opp til sesongen

Etter en tøff vinter med mye hardtrening for trenerteamet så dro vi til Oppdal. Der hadde vi med oss superstjerna Jan Tore Risdal som fikk konstatert røkt korsbånd for noen uker siden. Og kan knapt gå. Når vi kom inn på den lokale bowlinga så så vi tidenes tidsfordriv-maskin: SUPER DANCE MANIA 2.

 

Spørmålet som jeg stiller dere er hvem tror dere vant?

Jan Tore: som med korsbånd var kjent i alle norges kriker og kroker for sin danseferdighet, og nå uten korsbånd og hinkende på en dansemaskin. Eller den totalt urytmiske og tonedøve Blix... Stem på høyre side !
Smakebiter av disse danseferdighetene vil komme i løpet av kort tid her på bloggen....

Trening

Lørdag 31 januar 11.30-13.00 og 

Lørdag 14 februar 11.30-13.00

så holdes de første treningene for Oldenborg 3. Her blir det mulighet for nye spillere å vise seg frem før den endelige troppen tas ut etter treningen 14 februar. Treningene er på Ljan kunstgress:

For å komme til banen så er det enkleste å ta buss 83 Tårnåsen til Fiskevollen fra Nationalteatheret. Men den går bare hver time. Adressa er Herregårdsveien 40, hvis noen trenger kart for å se hvor banen ligger i forhold til busstoppet.
 

http://www.gulesider.no/kart/#lat%3D6635158.1858%26lon%3D599817.82978%26zoom%3D16%26layers%3DB0000%26id%3Dc_Z001XQWZ%26offset%3D0%26tab%3Dyellow


Kan eventuelt ta buss Buss 81A mot Greverud o/Tårnåsen men den tar en del lengre tid og det er lengre å gå...

Christoffer’s (så godt som dokumenterte) 10-dagers ”kom i form” treningsplan.

Nå nærmer sesongen seg med stormskritt, og lagledelsen har via spioner fått dokumentert at formen til de fleste av spillerne på Oldenborg 3 er på et skremmende lavt nivå. Så dårlig at dersom de hemmelige tilstandsrapportene hadde blitt offentliggjort ville nok både Regjeringen og Folkehelseinstituttet grepet inn umiddelbart. Derfor har jeg på oppdrag fra lagledelsen fått i oppgave å snekre sammen et treningsopplegg som selv kols- pasienter kan klare å gjennomføre. Opplegget bør følges slavisk for best mulig effekt.

Dag 1
- Denne dagen skal du bruke til å forbrede deg på at i morgen da smeller det i gang.
- Prøv å psyke deg skikkelig opp ved å si til deg selv: ”Jeg er best, dette skal jeg klare” 100 ganger daglig.

Dag 2
- Nå starter hardkjøret!
- Et viktig treningsprinsipp er at du ikke skal ”brenne alt kruttet” med en gang. Derfor er det eneste du skal gjøre for dagen følgende:
- 1 stk situp, 1 stk pushup.
- Lett uttøyning.  
- Husk å gjenta ”Jeg er best, dette skal jeg klare” for deg selv.

Dag 3
- Kosthold er viktig. Som uprofesjonell fotballspiller er det særdeles viktig at du får i deg alle de viktige næringsstoffene. En enkel huskeregel er å tenke at innholdet i kjøleskapet ditt burde kunne passere en test av mattilsynet.
- Dagens trening skal gi økt ballfølelse. Ha med deg en fotball overalt der du går, og ballen skal selvsagt sparkes og ikke løftes med hendene. Hent posten, gå på forelesning og handle i butikken; Ballen er med uansett.
- Avslutt dagen med Potetball/Raspeball til middag.

Dag 4
- Hviledag. Prøv å få rikelig med søvn slik at batteriene etter den harde dagen med fotballen i går blir fulladet igjen. 

Dag 5
- I dag skal det trenes kondisjon.
- For å effektivisere treningen har vi kommet frem til følgende vitenskaplig bevist metode:
- Ha på deg rikelig med klær (En 8-9 lag burde holde) og tre deretter på deg en varm termodress. Løp deretter i 2 min så fort du klarer, helst i slak oppoverbakke. Nå burde du være såpass utslitt at du fortrinnsvis svimer av, makspuls bør være oppnådd og din anaerobe terskel er nå blitt drastisk forbedret. Eller sagt med andre ord: Det kan være lurt å ha med en kamerat slik at du klarer å komme deg hjem igjen.
- Er du plaget med melkesyre, anbefales det å droppe melk til måltidene.

Dag 6
- Det gjelder å smi mens jernet er varmt, så i dag skal det også trenes kondisjon. Men i motsetning til i går skal vi i dag trene aerob utholdenhet (slik at du blir treig, seig osv..). 
- Dagens plan går ut på følgende:
- Sett deg i sofaen og skru på tv’en. Sett deretter på ”Ringenes Herre” i dvd’en og trykk play. Dette er en lang og spennende film som forhåpentligvis vil sørge for at pulsen din vil stige til om lag 120 slag i minuttet. Dette skal trene utholdenheten så derfor blir det anbefalt at de som føler seg opplagt for det ser den utvidede utgaven av filmen. Andre spennende filmer kan selvsagt benyttes.
- Middagspause. Huskeregel nr. 2: ”Det som bare grisen vil spise, vil få meg til å fise”. Altså dersom du fiser unaturlig mye bør du legge om kostholdet. 
- Økt nummer to for dagen bør bestå av en god komedie som trener lattermuskelen og magemusklene.
- Lett uttøyning.

Dag 7
- Hviledag selvfølgelig. Unngå å tenke på film eller noen som helst slags andre former for trening. 

Dag 8
- I dag skal det trenes styrke.
- Husk å varme godt opp før økten. Ta gjerne en varm dusj eller badstue.
- 2 stk pushups, 2 stk situps.
- Benkpress. Pass på at ingen ser deg eller enda verre: sitter på benken, i det du presser den så hardt du kan i 1 minutt. Klubben har et rykte å ta vare på. Praktisk tips: Parker har som regel mange benker til disposisjon.
- Lett uttøyning

Dag 9
- Nå er det på tide at de taktiske ferdighetene trenes.
- Pro Evolution Soccer eller Fifa er profesjonelle verktøy for å få bedre spilleforståelse, som selv stjerner som Ronaldo (den orginale) tar i bruk. Spill så mange timer du klarer denne dagen uten at du skal kjenne antydninger til epileptiske anfall.
- Avslutt dagen med et par timer Football Manager på dataen.

Dag 10
- Siste dag av treningsprogrammet bør bestå av posisjonsspesifikk trening.
- Keeper: Tren på å kaste ballen høyt mens du klapper så mange ganger du klarer når ballen er i lufta. Bør utføres på et offentlig sted. Gjerne Karl Johan i Oslo sentrum. Husk å gi deg selv skryt høyt hver gang du klarer å ta mot ballen.
- Forsvar: Ta en kort joggetur baklengs. Årets sesong kan by på mye rygging mot eget mål.
- Sentral midtbane: Duellstyrke og ballkontroll er viktige stikkord her. Ta med deg en fotball på byen en lørdagskveld. Du vil oppleve at svært mange feststemte mennesker vil prøve å ta fra deg ballen. Jobben din blir å holde på ballen mens du takler unna det som måtte komme av utfordrere.  
- Ving: Som de viktigste spillerne på laget, trenger dere egentlig bare å bygge opp rikelig med selvtillit. Utfordre små barn til løpsduell er for eksempel en finfin måte å bygge opp selvtilliten på.
- Spiss: Du bør trene på å la andre gjøre jobben for deg, tilby deg å hjelpe helt mot slutten og for deretter ta all æren for jobben som er gjort. Et godt eksempel kan være matlaging, der du tilbyr deg å skrelle den siste poteten. Under middagen spør du gjestene hva de synes om maten og takker så mye for alle komplement. 


Du har nå gjennomgått et treningsprogram som garantert har gjort deg til en bedre fotballspiller! Du skal nå føle et overskudd i kroppen og lysten til å starte sesongen bør være høyere enn noensinne. Men det er ingen grunn til å stoppe nå! Programmet vil selvsagt fungere dobbelt så bra dersom det utføres to ganger på rad (20 dager). 

Lykke til med treningen!